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生姜泡腳可以減肥嗎

2020-03-05
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生姜泡腳沒(méi)有減肥的作用,但是用生姜泡腳可以加快體內(nèi)的血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,從而起到解表散寒溫通經(jīng)絡(luò)的作用。

想要減肥的女性可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的,避免應(yīng)用減肥藥物。

舉措建議

雖然生姜泡腳不具有減肥的效果,建議平時(shí)可以定期地用生姜泡腳,尤其是手腳冰涼的女性。

平時(shí)飲食上要以清淡為主,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,吃晚飯的時(shí)候七八分飽,平時(shí)可以通過(guò)跳繩,游泳單車等運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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