目前并沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)表明，生姜泡水具有減肥的作用，生姜泡水主要能起到驅(qū)寒的作用，可以緩解手腳冰涼的癥狀，同時(shí)還可以起到睡眠質(zhì)量。

如果想要減肥，主要還是通過(guò)控制飲食以及合理進(jìn)行體育鍛煉進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，比如可以多參加有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳、騎自行來(lái)燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

舉措建議

建議平時(shí)的飲食需要注意清淡飲食，避免食用過(guò)于辛辣刺激和過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

注意女性泡腳的時(shí)候，需要注意控制好水溫，避免水溫過(guò)高，同時(shí)注意做好防寒保暖，避免受涼的發(fā)生。