痛經(jīng)是由于月經(jīng)期間的子宮痙攣性疼痛所引起的不適，所以要從心理上戰(zhàn)勝痛經(jīng)等恐懼，做好日常護(hù)理工作。

可以通過(guò)止痛的藥物進(jìn)行治療，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，在生活中要注意保暖，避免受涼。

舉措建議

多休息，不要太過(guò)于勞累或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間避免房事或者盆浴，避免受到感染而出現(xiàn)婦科炎癥。

保持心情愉悅，在飲食上要以清淡為主，避免吃生冷或者刺激性較強(qiáng)的食物，能夠定期清洗外陰，保持衛(wèi)生。