經(jīng)量少考慮是雌激素分泌少，內(nèi)膜薄導(dǎo)致的，一般月經(jīng)量在30毫升到50毫升是屬于正常的，另外經(jīng)期在3~7天也屬于正常，每個(gè)人的月經(jīng)周期和經(jīng)量是不同的, 如果經(jīng)量過(guò)少,建議去醫(yī)院做彩超看一下子宮發(fā)育。

月經(jīng)量過(guò)少可以在醫(yī)生的建議下在月經(jīng)干凈后服用藥物來(lái)調(diào)理一下。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意多食用溫?zé)岬氖澄?，不要吃雪糕，冰激凌，冷飲等寒涼性的食物，月?jīng)期間不要碰冷水，更不能游泳，涉水，不要淋雨。

注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天要保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，每天早晨起來(lái)可以跑步或者散步，心情上注意放松。