在痛經嘔吐的時候，可以適當的喝一些溫熱的牛奶，也可以適當的喝一些溫開水，而且也要保持良好的心情，避免精神壓力過大。在痛經的時候出現(xiàn)惡心，嘔吐，乏力，頭暈，腹瀉等等都是屬于非常常見的。

舉措建議

如果痛經比較嚴重，需要到正規(guī)的醫(yī)院，遵醫(yī)囑采取對癥的藥物來進行檢查治療。并且在月經期間不要抽煙，可以做一些規(guī)律適度的運動鍛煉，比如彎腰，練瑜伽等等，同時也要保持良好的睡眠時間，不要長時間的熬夜，要好好的休息。