生理期要注意的事項有很多種，第1種、生理期避免出現(xiàn)劇烈的運動，第2種、生理期避免吃生冷或者寒涼性的食物、第3種、生理期也要避免出現(xiàn)性生活，第4種、來月經的時候最好是多注意休息，避免過度勞累。

舉措建議

在生理期間，要注意個人的衛(wèi)生，在洗澡的時候最好選擇淋浴，避免使用盆浴，也可以每天使用清水清洗外陰部，洗完頭以后盡量使用吹風機將頭發(fā)吹干，月經期間也要注意個人的保暖措施，避免受風寒。