月經(jīng)的第一天顏色出現(xiàn)褐色是屬于正常的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜早已脫落沒有及時(shí)排出，所以是會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，但是在整個月經(jīng)期間也是需要觀察一下，如果后期還是出現(xiàn)了褐色的考慮，是由于其他的原因所引起，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

建議在月經(jīng)前后也是需要避免吃一些涼性的飲食，要做好腹部的保暖工作，以免對月經(jīng)造成一定的影響，在月經(jīng)來的時(shí)候也可以適量的喝一些紅糖水，可以促進(jìn)淤血排出，在晚上臨睡之前也可以通過溫水進(jìn)行泡腳。