經常痛經的原因也是比較多的，有些是由于子宮腺肌癥所引起的，子宮內膜異位癥，精神因素方面，血管加壓素，內源性縮宮素，原發(fā)性痛經等都是會引起的，最好是到醫(yī)院做一個詳細的檢查，首先要排除是由于疾病所引發(fā)的。

舉措建議

在來月經的時候如果只是輕微的痛經，也是需要消除自身的心理恐慌，保持良好的心態(tài)也是有利于緩解痛經的，另外在月經期間也是需要做好保暖工作，飲食方面也要避免吃一些刺激性的飲食，另外也要保持充足的睡眠。