番瀉葉在中藥中屬于瀉下藥，可刺激大腸蠕動(dòng)排便，可以用于治療便秘、積滯腹脹等癥狀，但并不能輔助減肥。

長(zhǎng)時(shí)間或大劑量服用番瀉葉會(huì)出現(xiàn)副作用，容易引起嚴(yán)重腹瀉、腹痛、消化道出血等癥狀。

舉措建議

減肥一定要選擇合理健康的方式，如通過飲食調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)兩者相結(jié)合進(jìn)行減肥，食物攝入量適當(dāng)減少，每天堅(jiān)持慢跑做體育鍛煉。

晚上不要進(jìn)食過多，不要吃夜宵，以免吃完后肚子脹導(dǎo)致難以入睡。