產(chǎn)后想要減肥是可以使用踏步機，適當使用踏步機是能夠有效的減肥，除了踏步機之外，還可以選擇跑步，游泳等有氧運動。

在采取運動減肥期間，一定要注意好運動適量，避免自己的身體健康受到一定的影響。

舉措建議

除了要堅持運動之外，飲食上的調(diào)理也是非常關(guān)鍵的，日常飲食中避免吃高脂肪類的食物，例如肥肉，動物油等。

另外在生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z類的食物，例如燕麥，紅薯，玉米等可以避免攝入較多碳水化合物。