女孩子出現(xiàn)痛經(jīng)最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，如果是原發(fā)性痛經(jīng)的話，在痛經(jīng)的時(shí)候可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些止疼藥。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以多喝一些溫水或者喝一些紅糖姜茶，用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上能夠緩解痛經(jīng)。

舉措建議

經(jīng)期身體的抵抗力是比較差的，要多注意外陰部位的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，換衛(wèi)生巾之前最好洗手。

經(jīng)期盡量不要吃辛辣生冷刺激的食物，避免碰冷水，飲食要以清淡為主，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于勞累。