女性痛經(jīng)在生活當中非常常見，輕度的痛經(jīng)并且沒有其他的合并癥，可以進行一般的治療，要給予心理治療，消除緊張和顧慮情緒可以緩解疼痛。

另外需要養(yǎng)成規(guī)律的生活和睡眠，適當?shù)幕顒渝憻?。如果痛?jīng)較重，不能能夠忍受，可以遵醫(yī)囑口服藥物治療。

舉措建議

痛經(jīng)發(fā)生時建議從心理方面進行干預，首先要放松心情，緩解焦慮緊張情緒。其次可以中醫(yī)穴位按摩，或按摩下腹部。

如果疼痛劇烈，無法忍受時可以在醫(yī)生的指導下口服止痛藥物。飲食方面要多喝一些紅糖姜糖水，熱牛奶，豆?jié){類的食品，避免著涼，避免過度勞累。