痛經應該注意以下幾點：

1、首先，需要重視心理方面的，需要消除緊張和顧慮感；

2、需要保證足夠的休息，睡眠的質量也要改善；

3、經期應該注意保暖，避免受涼，發(fā)生感冒；

4、在月經期間盡量避免做婦科檢查或者是其他的手術，防止出現感染。

舉措建議

在月經期間，女性還要注重引導衛(wèi)生，另外在這期間男女雙方不要同房，避免細菌的滋生，也可以適當的喝些熱牛奶，晚上睡覺前也可以喝些蜂蜜水，對于女性的痛經都是有一定的好處，適當的練習一些瑜伽動作，也是有好處。