乳房有硬塊可能是月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)的硬塊，也可能是由于乳腺方面的疾病而引起的，可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的安排下進(jìn)行乳房的檢查，確診硬塊的病情，再進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療，在這期間保持樂觀心態(tài)，消除緊張情緒。

舉措建議

在平時(shí)生活里可以用熱敷的方法進(jìn)行乳房熱敷，或者用手輕輕的進(jìn)行乳房按摩進(jìn)行緩解，也可以找專業(yè)的通奶師進(jìn)行疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，在緩解期間，內(nèi)衣可以選擇一些寬松舒適的內(nèi)衣，減少對(duì)乳房的壓迫。