姜水具有健脾暖胃，散寒活血的作用，在經(jīng)期喝姜水可以緩解痛經(jīng)的，適量飲用，在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可能是由于腹部沒有做好保暖，或者是喝了冷飲引起痛經(jīng)，也可能是由于其他方面的婦科疾病引起的痛經(jīng)。

舉措建議

如果輕微的痛經(jīng)，可以通過暖手寶熱敷腹部進行緩解，或者是喝紅糖水熱水進行緩解，多休息，保持良好的睡眠，如果不能改善，需要就醫(yī)，做一些婦科方面的檢查，排除婦科疾病引起的痛經(jīng)，在經(jīng)期禁止過性生活。