來痛經(jīng)喝什么能緩解
2019-12-22
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平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_水對身體是有一定好處的,在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí),除了要避免精神過于緊張以外,也可以通過局部熱敷的方式來緩解,如果疼痛的情況比較嚴(yán)重,也是要到醫(yī)院去尋求幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,吃相關(guān)的藥物來進(jìn)行緩解的。
舉措建議
在經(jīng)期要避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的,也要避免做些幅度過大的動(dòng)作,如跳高,跳遠(yuǎn),投籃等,可以做些輕緩的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過后也要注意保暖工作,避免運(yùn)動(dòng)后大量出汗后出現(xiàn)受風(fēng),從而導(dǎo)致出現(xiàn)感冒的情況。
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