來月經(jīng)期間對于本身痛經(jīng)的人，是可以稍微食用一些酸性食物，對月經(jīng)影響是不大的，但是一旦大量食用酸性食物，可能會造成月經(jīng)量異常，加重痛經(jīng)癥狀。

對于痛經(jīng)者月經(jīng)期間，需要多吃溫?zé)崾澄?，多注意腹部保暖?/p>

舉措建議

1.月經(jīng)期間，痛經(jīng)者食物酸性食物，不要過于太多，另外需要保持放松，多休息，在痛經(jīng)嚴(yán)重的時間段，盡量不要長時間負(fù)荷運(yùn)作。

2.月經(jīng)期間，痛經(jīng)者保持溫?zé)崾澄锪?xí)慣，是可以起到緩和痛經(jīng)癥狀的，不要過于緊張。