女性在懷孕前胸脹和月經(jīng)前胸脹，是有一定區(qū)別。懷孕前的胸脹會(huì)比月經(jīng)前胸脹更加嚴(yán)重，而且還有明顯的脹痛表現(xiàn)，這時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)有乳頭的勃起，甚至乳頭局部的小結(jié)節(jié)出現(xiàn)。而月經(jīng)前的胸脹一般不嚴(yán)重，往往不會(huì)有明顯的疼痛感覺(jué)。

舉措建議

調(diào)節(jié)好自己的心情，避免過(guò)度壓抑和思慮過(guò)多，良好的情緒也會(huì)有助于緩解乳房發(fā)脹的表現(xiàn)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量進(jìn)食清淡、易消化的食物，避免攝入過(guò)多的大魚(yú)、大肉類(lèi)飲食，及過(guò)于辛辣刺激的飲食。