在懷孕30周的時候，羊水量大概在700毫升左右，最大的羊水深度在3~8厘米之間，羊水指數(shù)在8~25厘米之間。

如果出現(xiàn)了過多或者是過少的現(xiàn)象，都應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院及時的查明原因，排除胎兒畸形的可能。同時也要多觀察一下胎動情況。

舉措建議

建議平時要定期的做好產(chǎn)前檢查和胎心監(jiān)護，如果胎心監(jiān)護提示胎兒出現(xiàn)了宮內(nèi)缺氧的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的戶外活動，比如說散步。飲食上也要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝取。