痛經(jīng)的時候出現(xiàn)腰部疼痛，也有可能是由于嚴重的痛經(jīng)所引起的，在這個時候也可以通過熱敷腰部來進行緩解的，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴重，那么也需要進行進一步的處理，也可以到醫(yī)院進行相關檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間也要注意個人的飲食情況，最好是可以避免吃一些刺激性的食物，因為這些刺激性的食物很有可能會導致月經(jīng)疼痛的情況更加的嚴重，另外像一些生冷的食物也是不建議吃的，在月經(jīng)期間也可以適當?shù)某砸恍┴i肉，雞肉羊肉。