如果痛經(jīng)不是特別嚴(yán)重一般是不需要特殊的處理的，在這個(gè)期間只需要消除自身的緊張感，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，痛經(jīng)特別難忍的情況下，也是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行治療的。

舉措建議

建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要保持足夠的休息，還有睡眠習(xí)慣，另外也要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，保持外陰的清潔，飲食方面可以多吃蔬菜和水果，在晚上臨睡之前也可以喝一杯熱牛奶，有利于睡眠。