痛經(jīng)是很多女性難以接受的事，題主的要求其實(shí)是對(duì)自己身體的不負(fù)責(zé)任，如果說一定要讓自己痛經(jīng)的話，那么可以在經(jīng)期多吃些冰淇淋，多喝冰水，提拎重物等，這些都有一定的作用，可以吃一些辛辣刺激的食物。

舉措建議

題主想要讓自己痛經(jīng)的說法還是第一次見，這是很不好的行為，如果一定要的話，可以采取洗冷水澡的方式，或者是洗頭發(fā)不立刻吹干，飲食方面也可以吃一些生冷刺激的東西，用涼水泡腳等，這些都有一定的作用。