痛經(jīng)一般是腹部疼痛，也可能延伸到大腿，肛門，會陰等處，如果只是腹部輕微的疼痛，不影響正常的生活，通過正確護(hù)理可以得到緩解，如果大腿等其他部位也有些不舒服，建議及時就醫(yī)做相關(guān)檢查。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)來潮的時候，可以用熱水袋熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，減少痛經(jīng)的發(fā)生，多注意腹部保暖，不要吃生冷寒涼的食物，平時要積極鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保持愉快的心情，做好經(jīng)期護(hù)理。