痛經(jīng)一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)，原因不同，疼痛的嚴重程度也不同，疼痛天數(shù)因人而異，一般情況在月經(jīng)前一天和月經(jīng)后一兩天比較痛，之后疼痛會逐漸減輕。繼發(fā)性痛經(jīng)的疼痛時間一般較長。

建議去醫(yī)院檢查，進一步明確病因，進行相應治療。

舉措建議

月經(jīng)期間，飲食要注意忌辛辣、寒涼的食物，多喝姜糖水，注意腹部和腳的保暖，可將熱水袋和暖宮貼置于下腹部。

經(jīng)期避免劇烈運動，進行適度鍛煉即可，保證良好充足的休息，睡前喝熱牛奶可以促進睡眠。