痛經(jīng)一般痛多久
2019-12-23
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痛經(jīng)對于女性而言,比較常見,痛經(jīng)主要是與月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的激素含量過高有關(guān)。
痛經(jīng)時長也因每個人的具體狀況不同,而各有不同,有人時間長一點,有人短一點,一般在7天以內(nèi)。如果疼痛難忍,請及時到醫(yī)院就診。
舉措建議
1、多參加體育運動,增強體質(zhì),有助于減輕疼痛。
2、不要過于擔(dān)憂,消除緊張、焦慮的情緒,可以緩解痛經(jīng)。
3、經(jīng)期要及時休息,不要熬夜,充足的睡眠,也可以緩解疼痛。
4、經(jīng)期不要受涼,不要過量運動,注意衛(wèi)生,保持清潔。