女性在痛經(jīng)的時(shí)候是可以使用熱水袋放在腹部上進(jìn)行熱敷，另外也要重視心理的治療，可以消除緊張和顧慮，保持充足的睡眠還有休息，對(duì)于痛經(jīng)都是有一定的好處，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

舉措建議

月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，做好個(gè)人的護(hù)理工作，尤其是內(nèi)褲在污染的情況下也是需要及時(shí)清洗，然后在太陽底下暴曬，預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌滋生，另外在飲食上面也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。