宮寒從中醫(yī)的角度上可以解釋為氣血循環(huán)不暢。氣血循環(huán)與月經有比較密切的聯(lián)系。宮寒可能會導致女性出現(xiàn)月經不調，白帶增多，痛經，甚至會引發(fā)一些婦科疾病，例如宮頸炎，陰道炎等，需要及時進行治療。宮寒不利于氣血循環(huán)，在月經期間容易引起腹部墜痛，腰酸等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下進行一些護理，嚴重時需要使用藥物進行治療。

舉措建議

平時要注意飲食，少吃生冷的食物，多吃溫熱的食物，少喝冷飲。要注意做好保暖工作，避免著涼進。經期要注意盡量減少洗頭的次數(shù)，要注意避免劇烈運動，可以進行一些舒緩的運動。在經期可以多泡熱水腳，緩解痛經的情況。