夏天出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，也要注意做好保暖工作。出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以進(jìn)行熱敷，有利于緩解痛經(jīng)。另外，喝紅糖水也有助于緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，可以進(jìn)行b超檢查，觀察子宮內(nèi)的情況。患有婦科疾病的話，需要積極進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要進(jìn)行性生活，注意勤換衛(wèi)生巾。要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。同時(shí)要注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜，可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。