如果經(jīng)期疼痛很嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下看屬于什么原因引起的痛經(jīng)，如果是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，需要及時(shí)來治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過年齡，癥狀，有無生育要求選擇針對(duì)性的方法來治療。

平時(shí)要注意保暖，不要受涼，飲食上多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適量的參加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身體質(zhì)，心情要注意保持放松，避免情緒暴躁抑郁，防止內(nèi)分泌失調(diào)。

注意外陰的衛(wèi)生，避免久站久坐，避免食用辣椒，洋蔥，姜，蒜等刺激性食物。