經(jīng)常容易上火，首先考慮可能是由于也是生活中的不良習(xí)慣所引起的，例如經(jīng)常熬夜，不注意休息，喜歡吃一些辛辣的食物等原因造成的。除此之外，如果是在比較干燥的季節(jié)，不注意補(bǔ)充水分也很容易出現(xiàn)上火癥狀。

舉措建議

首先一定要注意生活中的調(diào)養(yǎng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，飲食方面可以適當(dāng)吃一些富含維生素的水果蔬菜，多喝水來促進(jìn)新陳代謝，緩解上火癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱解毒的藥物來治療。