容易上火怎么回事
2019-06-24
2.3w閱讀

造成這種現(xiàn)象的原因有很多,比如說(shuō)天氣變化無(wú)常,再加上抵抗力弱,或者是生活方面不注意,比如經(jīng)常熬夜等,同時(shí)經(jīng)常吃辛辣燥熱的食品等都會(huì)造成這種現(xiàn)象。
舉措建議
引起上火和自身的身體體質(zhì)以及生活作息有一定的關(guān)系,所以平時(shí)一定要多注意休息,飲食一定要健康,生活要規(guī)律,多做一些室外活動(dòng),以此提高免疫力。
注意事項(xiàng)
平時(shí)一定要多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣可以避免便秘,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的上火會(huì)對(duì)身體造成很大的影響,比如說(shuō)口干舌燥,便秘等。
相關(guān)推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

余蓉清
重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師