女生痛經(jīng)有什么危害
2019-12-22
0閱讀

女生痛經(jīng)帶來(lái)的危害是有可能會(huì)引起氣血不調(diào)、乳腺增生、子宮炎癥、性欲下降、甚至不孕等。
能引起痛經(jīng)的原因有很多,例如長(zhǎng)期的心理壓力、環(huán)境因素影響、不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣、盆腔器官病變等。
舉措建議
1、經(jīng)期應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒和愉悅的心情,可以散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),分散注意力,可以緩解不適的癥狀。
2、平時(shí)要注意合理的休息與健康的飲食,鼓勵(lì)攝取足夠的營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)、維生素類食物。
3、經(jīng)期可以多喝熱水或者紅糖水,無(wú)論是月經(jīng)期還是日常生活,都要注意保暖,不宜進(jìn)食生冷食物、喝冷飲、洗冷水澡等。
4、可以定期做婦科檢查,如果癥狀嚴(yán)重的,在月經(jīng)完了之后,要及時(shí)就醫(yī),查明病因,這樣可以早點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理治療。
相關(guān)推薦