生長(zhǎng)痛多發(fā)生在夜里，最常見(jiàn)是發(fā)生在膝蓋、小腿和大腿前部，偶爾會(huì)出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，疼痛通常在關(guān)節(jié)外。典型的是雙側(cè)疼痛，有些病例是單側(cè)疼痛。是感覺(jué)肌肉疼痛，不是關(guān)節(jié)痛或者骨痛。如果不適時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，排除其他具有類似癥狀的疾病，如不寧腿綜合征等。

舉措建議

生長(zhǎng)疼痛通常不需要特殊治療。當(dāng)疼痛的時(shí)候可以給孩子用熱毛巾按摩或熱敷疼痛的部位，這可以緩解疼痛引起的緊張和不適。還可以適當(dāng)減少孩子運(yùn)動(dòng)量，放松肌肉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。并給孩子補(bǔ)充促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。