痛經(jīng)是女性們常見的癥狀，如果只是輕微痛經(jīng)，一般產(chǎn)后會(huì)慢慢消失，不需要特別治療。如果是嚴(yán)重痛經(jīng)者，會(huì)有一些危害，若是病理性因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，有可能是一些婦科疾病引起的，需積極治療。查看痛經(jīng)原因，再在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痛經(jīng)的癥狀有腹痛、頭暈、乏力、嚴(yán)重會(huì)腹瀉、疼痛劇烈、發(fā)冷汗等。痛經(jīng)嚴(yán)重就及時(shí)就醫(yī)，不能濫用藥物。

舉措建議

女性來月經(jīng)痛經(jīng)如果不嚴(yán)重的話，可以用溫水熱敷肚子，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于緩解痛經(jīng)的情況，平時(shí)要注意保暖。盡可能避免過多勞作或是激烈的運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)在飲食方面要避免生冷刺激，可以多吃含有蛋白質(zhì)類的食物，并且飲食方面也要適當(dāng)增加維生素的攝入量。