偶爾一兩次的痛經可能對身體健康不會有太大影響，但是長時間的痛經可能會對身體造成危害，如果沒有引起重視，很有可能是病理性的痛經，持續(xù)時間長可能對月經量和身體都有不利的影響，所以最好要及時緩解。

舉措建議

建議平常在痛經的時候，能夠采用局部熱敷的方法來緩解痛經，可以將熱水袋放在腹部，注意應該要避免燙傷，適當的變換位置，注意痛經期間，應該盡量避免吃太冰涼的食品，過于辛辣的食物也最好不要吃。