在孕后期適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，能夠起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，但是也要注意不要過量的喝，另外在懷孕后期如果想要運動的話，那么也應(yīng)該在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運動，避免單獨外出。

舉措建議

在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是不管是哪一種的食物，都應(yīng)該避免暴飲暴食。