女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)也不必過(guò)度的恐慌，如果是輕微的痛經(jīng)，是可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行緩解，例如在這個(gè)期間看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，消除自身的緊張情緒，保證充足的睡眠，對(duì)于痛經(jīng)都是有一定的好處。

舉措建議

但如果女性出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)或者是痛經(jīng)一直得不到好轉(zhuǎn)的情況下，也是可以遵醫(yī)囑使用止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療的，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，內(nèi)褲在被污染的時(shí)候也是需要及時(shí)更換的，避免細(xì)菌滋生。