月經(jīng)期間痛經(jīng)應(yīng)該先放松心情，不要太緊張了，也不要太關(guān)注這件事情。同時(shí)可以用熱水袋敷一敷肚子或者用熱水泡泡腳，多喝些溫開(kāi)水，尤其伴隨著怕冷癥狀時(shí)可以多喝一些生姜紅糖水，都能起到緩解痛經(jīng)的效果。

原因分析

導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，比如有些女性經(jīng)期吃了生冷的食物或者坐在涼地上，就很容易導(dǎo)致宮寒痛經(jīng)，還有些女性對(duì)疼痛過(guò)于敏感或者子宮內(nèi)膜中的前列腺素含量過(guò)高、患有婦科炎癥等都可引起痛經(jīng)。

舉措建議

如果月經(jīng)期間疼痛癥狀非常嚴(yán)重或者突然出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，都應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查和治療，防止健康受到更多影響。