目前認為痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落時前列腺素含量明顯增高導致的，因為過高的前列腺素可以進入到血液，消化等系統(tǒng)。不僅可以引起子宮平滑肌過強收縮，導致子宮缺氧缺血，然后引起痛經(jīng)的癥狀，表現(xiàn)為小腹部墜脹，疼痛，甚至連及到腰骶部可牽扯到大腿內(nèi)部，甚至惡心嘔吐，大汗淋漓。但是痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是由于一些其他器質性病變導致的。

痛經(jīng)期間注意休息，注意保暖，飲食清淡易消化，注意營養(yǎng)均衡，適當鍛煉，但不要劇烈運動。

舉措建議

1、可以喝點姜糖水，有助于驅寒。飲食上，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，注意營養(yǎng)均衡。

2、女性來月經(jīng)初潮之后會加速吸收鈣質，如果不及時補充的話，人體就會缺乏鈣質，甚至引發(fā)一些疾病。

3、注意適當?shù)腻憻挘鰪婓w質，提高抵抗力，注意休息，盡量少熬夜。