來月經(jīng)肚子疼怎么辦痛經(jīng)怎么辦
2019-12-23
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月經(jīng)期間多喝紅糖水,用熱水袋熱敷腹部,讓腹部感覺溫暖,能夠幫助緩解。經(jīng)常性疼痛可以服用適量的止疼藥能夠有效緩解痛經(jīng)。找到專業(yè)的中醫(yī)治療,中醫(yī)講理氣活血用中醫(yī)方法湯藥,穴位來調(diào)理能夠幫助改善痛經(jīng)。
舉措建議
月經(jīng)前注意自身保暖,不要傷風受寒,堅持用熱水泡腳,洗頭,避免接觸冷水。
月經(jīng)前后飲食不吃生冷食物。比如冰激凌,冰飲料。
保持良好健康的心態(tài),放松心情,消除疲緊張和顧慮,對緩解痛經(jīng)有一定的作用。
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廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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