女性在痛經的時候是可以適當的吃一些桂圓的，但是吃桂圓并不能夠緩解痛經的現(xiàn)象，如果痛經比較嚴重，還是需要通過正規(guī)的方法來進行治療的，如果只是輕微的痛經，是可以消除自身的緊張，還有恐懼的心理，對于痛經也有一定的好處。

舉措建議

另外女性來月經的時候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，另外在飲食上面也要多補充一些營養(yǎng)的物質，可以吃雞肉，魚肉，瘦肉等各種食物，另外在月經期間也是需要做好個人的衛(wèi)生和清潔，內褲也要及時更換。