在日常生活中年輕人總是熬夜，飲食不規(guī)律，b族維生素缺乏也成常態(tài)。缺乏維生素b族會容易長口腔潰瘍，有炎癥的發(fā)生，會有皮炎，腳氣，濕疹的發(fā)生。會出現(xiàn)胃腸道反應，食欲不振，更有甚者會出現(xiàn)舌頭干裂，失去味覺。

舉措建議

b族維生素卻乏是會影響人的身體健康的，身體一旦缺乏維生素就會出現(xiàn)各種疾病。在工作之余適當放松，不要有太大壓力，要注意休息，作息要有規(guī)律。膳食均衡有營養(yǎng)，少吃油炸食品，要多吃新鮮蔬菜水果。