如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，要及時的到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，可以通過做相關(guān)的檢查，在檢查以后可以知道具體是哪方面原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)，也是能夠針對性的進行解決，在平常的生活上也是要做些預(yù)防工作。

舉措建議

在月經(jīng)前期和月經(jīng)期間是要根據(jù)天氣的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，防止出現(xiàn)受涼的情況，同時也要避免過多的接觸涼水，適當(dāng)?shù)倪M行休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，也可以根據(jù)自身的情況做些輕緩的運動。