產(chǎn)后多久身材會(huì)恢復(fù)也是跟個(gè)人的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的，一般在生完孩子之后3~6個(gè)月左右是有可能恢復(fù)，但如果個(gè)人的體質(zhì)不好的情況下，可能恢復(fù)的時(shí)間也是會(huì)適當(dāng)?shù)难雍?，產(chǎn)后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是有利于身體恢復(fù)。

舉措建議

另外在產(chǎn)后也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，在飲食方面也要避免吃一些過于油膩的食物，可以多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┡殴菧?，鯽魚湯，魚湯之類的，有利于乳汁的分泌，平時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生和清潔。