順產(chǎn)之后具體多久可以跑步減肥，也是需要根據(jù)每個(gè)女性的身體狀況來(lái)進(jìn)行決定的，由于每個(gè)女性的體質(zhì)情況都是不同的，所以恢復(fù)的時(shí)間也是不同的，另外在生產(chǎn)之后也建議在42天的時(shí)候到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌力篩查。

舉措建議

在身體恢復(fù)期間也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，而且也要注意不要吃一些太過(guò)油膩的食物。