一般情況下，痛經(jīng)在經(jīng)期的前兩天痛是屬于正常現(xiàn)象，如果疼的時間過長，甚至整個經(jīng)期都會存在痛經(jīng)的情況，考慮是自身的問題導(dǎo)致的，可能是由于經(jīng)期小腹受涼，或者近期不注意飲食，吃刺激的食物導(dǎo)致的痛經(jīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意有規(guī)律的飲食同時要有充足的作息時間，不要吃辛辣的食物，月經(jīng)期間禁止同房，避免細(xì)菌感染引起身體不適，經(jīng)期要注意私處的護理工作，月經(jīng)期間不能坐浴，同時更要注意保暖。