身體濕氣重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些中成藥進(jìn)行泡腳，比如艾草，茯苓等，具體的用法用量最好遵醫(yī)囑進(jìn)行，不要過多或過少，不要自己隨便亂用藥物泡腳，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況。

濕氣重一般與飲食不當(dāng)，居住環(huán)境潮濕等因素有一定的關(guān)系。

舉措建議

除了遵醫(yī)囑進(jìn)行中藥泡腳以外，還可以從飲食上調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┺裁准t豆粥，多吃一些溫性的食物，少喝一些冷飲，少吃一些生冷刺激類的食物。

還要多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。