第一次來月經(jīng)一般是在青春期，多數(shù)少女會在11~13歲之間月經(jīng)初潮。

來月經(jīng)之后要注意私處的衛(wèi)生，尤其是在經(jīng)期，要勤換衛(wèi)生巾，最好是2小時換一次，大小便之后可以用溫水清洗外陰，但是不要沖洗陰道。

舉措建議

經(jīng)期建議要多休息，不要做劇烈的運(yùn)動，不要搬提重物，避免腹部受力，防止引起痛經(jīng)。

另外飲食方面要清淡為主，適量的多吃含有維生素的食物，不吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物，還要多喝水，保持大便的通暢等。