兩者還是有區(qū)別的。宮寒大多是因?yàn)楹畾馊塍w，而痛經(jīng)的話原因卻很復(fù)雜。可能是吃了涼的、生冷的食物，也可能是受涼了。

大多是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些藥來緩解，當(dāng)然嚴(yán)重的話最好是去醫(yī)院進(jìn)行合理的治療，以免出現(xiàn)意外的情況。

舉措建議

1，要特別注意飲食，不要吃涼的食物。

2，要注意保暖，多去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3，平時(shí)要有保健養(yǎng)生的意識(shí)，注意身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化情況，提前進(jìn)行預(yù)防。

4，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些相關(guān)的藥物來緩解。