由于溫煦失職，氣化失權，腎陽虛衰所表現的虛寒證候，就是腎陽虛，一般是由于年老腎虧，久病傷腎，房勞過度，或者素體陽虛等原因引起的。 因為失于滋養(yǎng)，腎陰虧損所表現的證候，則是腎陰虛，通常是由于房勞過度，過食溫燥劫陰之品，稟賦不足，久病耗傷或所導致的。

舉措建議

腎陰虛應該多吃一些有滋養(yǎng)腎陰作用的食物或者藥物，注意清淡飲食，飯菜要少鹽、少油，少吃辛辣。多喝枸杞菊花水，有緩解腎陰虛的功效。 腎陽虛可以多進食一些幫助壯陽作用的食物，例如狗肉、羊肉、鹿肉，適當做一些腰部運動，運動也有利于改善腎陽虛。